Lahodne sezónny vzhľad klasického pohára s arašidovým maslom. Chrumkavé vlašské orechy dodávajú dospelosti pocit, ale sú tiež ideálne pre deti. Ľahko vyrobiteľná pochúťka s uhryznutím, aby ste si ju mohli užiť aj na cestách!



Poháre na maslo s tekvicovým korením orechové (Veganské, surové, bez zrna)

  • Bez mlieka
  • Surový Vegan
  • Som zadarmo
  • Vegetárian

kalórií

327

slúži

12 šálok

Čas varenia

29

prísady

Ak chcete vyrobiť čokoládovú škrupinu:

  • 1 šálka surového kakaa
  • 1 šálka kokosového oleja, roztavený
  • 4 polievkové lyžice javorového sirupu
  • Štipka morskej soli




quinoa výživné droždie

Postup prípravy náplne vlašských orechov:

  • 1/4 šálky kúskov vlašských orechov
  • 3/4 šálky konzervovanej tekvice
  • 2 polievkové lyžice kokosového oleja
  • 3 polievkové lyžice javorového sirupu
  • 2 lyžičky tekvicového koláčového korenia
  • 3/4 čajovej lyžičky vanilky
  • 1 čajová lyžička škorice

Na výrobu kandizovaných orechov:

  • 24 celých vlašských orechov
  • 1 - 2 polievkové lyžice kokosového oleja
  • 2 polievkové lyžice hnedého cukru alebo surového trstinového cukru
  • Veľkorysá štipka tekvičkového koláčového korenia
  • Štipka morskej soli
veganský ananás hore nohami tortu minimalistický pekár

príprava

Ak chcete vyrobiť čokoládovú škrupinu:

  1. Na tento recept použite 12-šálkovú silikónovú muffinovú vaničku, ktorá umožňuje, aby sa pamlsky ľahko vyliali z plesní. (Ak takéto zariadenie nemáte, pripravte si obyčajný kovový 12-šálky na muffiny s papierovými vložkami). Zrušil.
  2. V miske strednej veľkosti kombinujte surový kakaový prášok, rozpustený kokosový olej, javorový sirup a morskú soľ. Miešajte, až kým nebude úplne hladký. Čokoláda bude mať tenkú konzistenciu, takže ak si želáte sladkosti, pridajte ďalší javorový sirup.
  3. Rozdeľte čokoládovú omáčku do dvoch nádob. Druhú polovicu použijete na vrchnú časť pohárov na tekvicové korenie z vlašských orechov.
  4. Naberte 1 čajovú lyžičku do spodnej časti každej formy / papiera na muffiny. Zakryte misku a vložte ju do mrazničky na 10-15 minút, alebo kým čokoláda neztuhne.

Ak chcete vykonať plnenie:

  1. Pomocou vysokorýchlostného mixéra zmiešajte kúsky vlašských orechov, až kým z nich nebude hladké orechové maslo (alebo pokiaľ nebude jemne zomleté). Pridajte zvyšné ingrediencie a spracujte, až kým nebudú hladké a krémové.

Na výrobu kandizovaných orechov:

  1. Môžete to urobiť dvoma spôsobmi: rýchly / ľahký prístup nie je hrubý, ale stále je vegánsky. Druhá trvá dlhšie a vyžaduje si naplánovať deň vopred.
  2. Aby sa kandizované orechy dostali v oboch smeroch, skombinujte všetky ingrediencie do stredne veľkej misky, až kým všetky vlašské orechy nebudú pokryté cukrom a korením.
  3. Aby sa kandizované orechy rýchlo pripravili, rúru zohrejte na 350 ° F a panvicu zakryte pergamenovým papierom. Kandizovanú orechovú zmes pečieme 8 - 10 minút, prípadne trochu dlhšie.
  4. Aby sa kandizované orechy stali surovým / vegánskym spôsobom, namiesto surového trstinového cukru použite javorový sirup a rozložte zmes na list, potom dehydratujte po dobu 8-12 hodín, kým nie je chrumkavá.

Zostaviť:

  1. Vytiahnite muffinový podnos z mrazničky.
  2. Ďalej rovnomerne rozložte náplň z vlašských orechov na vrch čokoládových škrupín (približne 1 1/2 - 2 polievkové lyžice).
  3. Nakoniec odoberte zvyšnú čokoládovú omáčku na vrchu náplne pomocou podobného pomeru ako spodná škrupina. Vložte podnos naspäť do mrazničky na 2 hodiny.
  4. Keď sú poháre na maslo s korením z vlašských orechov kompletné, vytiahnite ich z mrazničky, vyberte ich z foriem (alebo z papierov) a nechajte ich rozmraziť 10 minút. Pred podávaním každú z nich ozdobte kandizovanými orechmi a posypte kakaovým práškom.

Poznámky

Šálky skladujte vo formách alebo vo vzduchotesných obaloch v mrazničke do 4 - 5 týždňov.

Nutričné ​​informácie

Na pohár: Kalórie: 327 # Sacharidy: 16 g # Tuk: 29 g # Bielkoviny: 3 g # Sodík: 202 mg # Cukor: 11 g Poznámka: Uvedené informácie sú založené na dostupných prísadách a príprave. Nemalo by sa považovať za náhradu za radu odborníka na výživu.