Tento banánový chlieb je mimoriadne zdravý vyrobený z hnedej ryžovej múky a múky z fazuľových strukov a je prirodzene osladený banánmi a jablkovou omáčkou! Tak dobré!



Kurkumský banánový chlieb Tahini (Vegan)

  • Bez mlieka
  • Vegetárian
paleo kokosový koláč recept

Čas varenia

45

prísady

zaschnúť:

  • 1 šálka hnedej ryžovej múky
  • 1/2 šálky múky z fazule
  • 1/3 šálky kokosového cukru
  • 2 lyžičky mletého sušeného zázvoru
  • 2 čajové lyžičky prášku do pečiva
  • 1 lyžička jedlej sódy
  • 1 lyžička práškového lyžičky
  • 1 pomlčka morská soľ




mokrá:

  • 1 zrelý banán, šťouchaný
  • 1/2 šálky nesladenej jablčnej omáčky
  • 1/4 pohára tahini
  • 1/3 šálky mandľového mlieka
  • 1/4 šálky kokosového oleja, rozpusteného

doplnky:

  • 1/4 šálky horkej čokolády
  • 1 čajová lyžička čerstvého strúhaného kurkumského koreňa

príprava

  1. Predhrejte rúru na 325 ° F. Panvica na riadok 9x5 s pergamenovým papierom a odložená.
  2. Zmiešajte všetky vlhké ingrediencie v jednej miske a suché ingrediencie v inej miske, dobre premiešajte (vynechajte čokoládové lupienky).
  3. Teraz pridajte vlhké prísady do sucha a dobre premiešajte. Do cesta pridajte 2 polievkové lyžice čokoládových lupienkov a premiešajte. Nalejte cesto do pekáča a na vrch s ostatnými čokoládovými lupienkami a kurkumou.
  4. Pečieme 45 minút.
  5. Vyberte a nechajte vychladnúť.