Vedeli ste, že sa objavili snickerdoodle cookies, ktoré zlepšujú vašu celkovú náladu o 57% *? S ohľadom na to, čo by mohlo byť lepšie ako pečené ovsené vločky so zábleskom snickerdoodle? Nič ti nepoviem! * tvorí štatistika.



Ovesné vločky s pečivom Snickerdoodle (Veganské, bezlepkové)

  • Bez mlieka
  • Recepty bez lepku
  • Vegetárian
pikantná vegánska zemiaková kari

kalórií

391

slúži

1

prísady

  • 1/2 šálky stojí olúpané a nakrájané cukety
  • 1/4 šálky mlieka podľa výberu alebo vody
  • 1/2 ovsa valcovaného šálky
  • 2 čajové lyžičky javorového sirupu (prispôsobené preferenciám)
  • Extrakt napodobeniny masla 1/8 čajovej lyžičky (voliteľné)
  • 1/2 čajovej lyžičky vanilkového extraktu (voliteľné)
  • 1/4 čajovej lyžičky prášku do pečiva
  • 1/2 čajovej lyžičky smotany tarteru (voliteľné)
  • 1/8 čajovej lyžičky melasy
  • Ak je to potrebné, štipka soli
  • Škorica a cukor na polevu




príprava

  1. Predhrejte rúru na 350 ° C a striekajte jednorázový ramekin nepriľnavým sprejom.
  2. Všetky ingrediencie (okrem škorice a cukru) pripravte spolu v kuchynskom robote, až kým nevytvoria cesto.
  3. Presun na ramekin. Vrchnú časť zaprášite škoricou a cukrom (na každú potrebujete len štipku).
  4. Pečieme 18-22 minút, alebo kým horná časť už nie je húževnatá. Neváhajte a pridajte viac škorice alebo cukru. Užite si to!: )

Poznámky

Ak sa jedná o lepok, nezabudnite zvoliť certifikovaný ovos bez lepku.

Nutričné ​​informácie

Celkový obsah kalórií: 391 # Celkový obsah sacharidov: 66 g # Celkový obsah tuku: 7 g # Celkový obsah bielkovín: 15 g # Celkový obsah sodíka: 1360 g # Celkový obsah cukru: 10 g Výpočet nezahŕňa výťažok z masla alebo škoricu a cukrovú polevu. Poznámka: Uvedené informácie vychádzajú z dostupných zložiek a prípravy. Nemalo by sa považovať za náhradu za radu odborníka na výživu.