Vyhlasujem toto ovsené vločky, ktoré ma núti zabudnúť na všetko. Ten, ktorý upokojí moju dušu sladkými hruškami a priláka moje zmysly preč od mojej posadnutosti vôňou ružovej vody a kardamónu. Jemná mandľová príchuť ma rozdrví, aby som mohol začať svoj týždeň presne v poriadku.



Ovsená kaša s pomarančovým džúsom Vegan Pear Rose Cardamom (GF)

  • High Fiber
  • Som zadarmo
  • Vegetárian
veganské mangové košíčky

slúži

2 - 3

prísady

  • 1/2 šálky ovsenej ocele
  • 2 šálky nesladeného kokosového mlieka
  • 1 malá hruška, nasekaná
  • 1/2 lyžičky vanilky
  • 1/2 čajovej lyžičky ružovej vody (potravinárska kvalita)
  • 1/2 čajovej lyžičky mandľového extraktu
  • 1/4 čajovej lyžičky kardamónu
  • 1/4 čajovej lyžičky škorice
  • Sladidlo výberu podľa chuti


príprava

  1. Včerajšiu noc: Postrekujte svoje jedlo trochou oleja, aby ste si pomohli vyčistiť neskôr. Pridajte všetky prísady okrem sladidla. Varte na nízkej teplote cez noc (7-9 hodín).
  2. Ráno: Ovsenú kašu dobre premiešajte a pridajte sladidlo. Na vrchu sa môže zdať vodnatý, ale ak sa mieša, mala by byť rovnomernejšia.