Výmena pravidelných špagiet s cuketovými rezancami alebo rezancami robí z tohto jedla zdravú, ale chutnú možnosť! Cestoviny aglio e olio sú veľmi jednoduché a vyžadujú iba 5 základných prísad - cestoviny, cesnak, chilli, olivový olej a soľ! To je všetko, čo potrebujete na vytvorenie tejto neuveriteľnej misky!



Surový špagety cesnak a olej (Vegan)

  • Bez mlieka
  • Vegetárian
potravinový koláč vegánskeho diabla

prísady

  • 4 cukety
  • 2 lyžice cesnaku infúziu za studena lisovaný olivový olej
  • 1 strúčik cesnaku
  • 1/4 - 1/2 čajovej lyžičky chilli vločiek
  • 1/2 lyžičky soli
  • 1/4 - 1/2 čajovej lyžičky kokosového cukru (voliteľné)
  • Niektoré suší plátky cesnaku na ozdobu (voliteľné)




príprava

  1. Spiralizujte svoje cukety do rezancovej formy.
  2. Preneste cuketa cestoviny do veľkej misy.
  3. Rozbiť cesnak klinček dobre a biskupský pokutu.
  4. Pridajte do cesnakového infúzneho olivového oleja, mletého cesnaku, chilli vločky, soľ a kokosový cukor (voliteľné) a dobre premiešajte.
  5. Zdobíme sušené plátky cesnaku (voliteľné) a slúži okamžite.