Maca je príjemná a ľahko sa včleňuje do zdravého surového energetického tovaru! A pretože sa o vás starám, urobil som túto možnosť desiatu pomocou prášku z maky, aby ste si mohli tento peruánsky energetický koreň vychutnať. Tento fondán je ľahko vyrobiteľný a nevyžaduje použitie rúry, takže môžete získať všetky výhody prášku z maky. Samozrejme musím spomenúť, že tieto zdravé dobroty sú bezlepkové, bez pšenice, bez zŕn, bez cukru, bez konzervačných látok a vegánske. Sú tiež plné zdravých tukov (tých dobrých!), Ktoré vás po spokojnom jedle udržia spokojné a pod napätím, takže nebudete cítiť potrebu nadmerného užívania!



Surový Maca Fudge (Vegan)

  • Bez mlieka
  • Surový Vegan
  • Bez cukru / nízky cukor
  • Vegetárian

prísady

  • 1 šálka panenského kokosového oleja, rozpusteného
  • 3-4 lyžice surového kakaa alebo nesladeného karobového prášku
  • 1 lyžička arómy vanilkových bôbov alebo vanilkového extraktu (nealkoholická)
  • 1 čajová lyžička surového organického maca
  • 1 lyžička organických semien chia
  • 1 balenie stevia alebo stevia kvapiek alebo podľa chuti
  • 1/3 šálky nesladeného sušeného kokosu (voliteľné)




príprava

  1. Zmiešajte všetky ingrediencie v miske. Pred kombináciou skontrolujte, či je kokosový olej roztavený.
  2. Vyrovnajte malý plech alebo nádobu na pečenie s pergamenovým papierom a nalejte zmes do misky. Pridajte ďalšie kakao alebo prášok z rohovníka na vrch sypania; toto je voliteľné.
  3. Vložte do chladničky najmenej 1 hodinu alebo do pekného stavu. Plátok potom slúži. Uchovávajte v chladničke do jedla a spotrebujte do 5-7 dní.

Nutričné ​​informácie

Celkový obsah kalórií: 2149 # Celkový obsah sacharidov: 14 g # Celkový tuk: 220 g # Celkový obsah bielkovín: 8 g # Celkový obsah sodíka: 24 g # Celkový obsah cukru: 2 g Výpočet zahŕňa voliteľne vysušený kokos. Poznámka: Uvedené informácie vychádzajú z dostupných zložiek a prípravy. Nemalo by sa považovať za náhradu za radu odborníka na výživu.