Tento recept vám umožní byť celkom dobrodružný pridaním bylín, chilli vločiek na trochu tepla a skutočne vytvorením chutí, ktoré osobne šteklíte svojou fantáziou. Je tak univerzálny, čo znamená, že môžete vynechať príchuť cesnaku a cibule a pridať svoju vlastnú. Čerstvo rozomleté ​​bylinky by boli skvelým doplnkom tohto receptu. Myslite na rozmarín a morskú soľ. Yum!



Cesnakové a cibuľové sušienky slnečnice (Vegan)

  • Bez mlieka
  • Vegetárian

Čas varenia

50

prísady

  • 1 šálka slnečnicových semien
  • Ľanové semená 1/4 pohára
  • 1 čajová lyžička semien Chia
  • 1 lyžička Phsylium Husks
  • 1 čajová lyžička výživných kvasnicových vločiek
  • 1 čajová lyžička Himalájskej skalnej soli
  • 1/2 čajovej lyžičky cesnakového prášku
  • 1 čajová lyžička cibuľového prášku
  • 1/2 šálky vody




príprava

  1. Predhrejte rúru na 360 ° F
  2. Pridajte všetky suché prísady do kuchynského robota a miešajte, až kým sa nerozpadnú a neomiešajú.
  3. Pridajte vodu a premiešajte ďalej
  4. Na podložku na pečenie rozložte zmes pomocou silikónovej špachtle alebo zadnej časti lyžice
  5. Rozložte rovnomerne a riedko
  6. Pečieme v rúre pri teplote 360 ​​° F po dobu 30 minút, kým nie sú zlatohnedé
  7. Po 20 minútach vyberte z rúry a prevráťte celú sušienku
  8. Pred rozpadom na požadované tvary a veľkosti nechajte vychladnúť
  9. Skladujte v sklenenej nádobe až 5 dní