Tento koláč je všetko, čo by ste kedy mohli chcieť. Je to surové, bezlepkové, úplne rastlinné a chutné. Vážne, je to posledný koláč, ktorý kedy budete potrebovať. Ever.



Dekadentná čokoládová torta Superfood (Veganská, surová, bezlepková)

  • Bez mlieka
  • Recepty bez lepku
  • Surový Vegan
  • Vegetárian
  • Pšenica zadarmo

slúži

1 koláč

prísady

Pre polevu:

  • 1/2 šálky dát
  • 1/2 šálky hrozienok
  • 3 odmerky alebo kakaový prášok
  • 1/8 čajovej lyžičky himalájskej soli
  • 1/8 čajovej lyžičky vanilky
  • 2 polievkové lyžice kokosového masla
  • 2 polievkové lyžice mandľového masla
  • 2 polievkové lyžice javorového sirupu
  • 3/4 šálky vody




cestoviny vegánskej cíceru

Pre tortu:

  • 1 1/2 šálky krupice z pohánky
  • 1/2 šálky pistácie
  • 1/2 šálky brazílskych orechov
  • 3 odmerky alebo kakaový prášok
  • 1 šálka dát
  • 1/4 čajovej lyžičky škoricového prášku
  • 1/4 šálky vody

príprava

Ak chcete urobiť polevu:

  1. Zmiešajte všetko do hladka a chutne. Vložte do chladničky, až kým neztuhne a nestane sa skôr konzistenciou krémového krému. Je to naozaj najlepšie, keď ho necháte cez noc sedieť v chladničke, pretože chute sa vyvíjajú viac.

Urobiť tortu:

  1. Vo vysokorýchlostnom mixéri pomelúte krúpy a orechy na múku. Pridajte múku do kuchynského robota spolu so zvyškom ingrediencií a spracujte, kým nevytvorí cesto; mala by sa spojiť do gule a mala by byť schopná udržať si svoj tvar, ale stále by mala byť trochu rozpadavá. Rozbaľte sa a nakrájajte na obdĺžniky alebo akýkoľvek tvar, v ktorom chcete mať svoj koláč. Vložte do chladničky, kým sa neztuhnú.

Zostaviť:

  1. Vrstva tortu s polevou, kým vám dôjdu jeden alebo oba. Opatrne nakrájajte ostrým horúcim nožom a podávajte 8-10 šťastným ľuďom. Ideálne pri spárovaní s banánovou alebo kokosovou zmrzlinou.

Nutričné ​​informácie

Celkový obsah kalórií: 4221 # Celkový obsah sacharidov: 793 g # Celkový obsah tuku: 132 g # Celkový obsah bielkovín: 93 g # Celkový obsah sodíka: 238 g # Celkový obsah cukru: 461 g Poznámka: Uvedené informácie sú založené na dostupných prísadách a príprave. Nemalo by sa považovať za náhradu za radu odborníka na výživu.