V dnešnej dobe je toľko rozruchu o açaí, ale môžeme povedať, že je to z dobrého dôvodu. Açaí obsahuje veľa antioxidantov a je jednoznačne skvelá vec, ktorú môžete pridať do svojej špajze. Pokračujte bez akýchkoľvek pochybností, aj keď tekvica môže znieť divne alebo originálne, ubezpečujeme vás, že sa stane jedným z vašich obľúbených obľúbených raňajok.



Krémová tekvica Açaí Bowl (Vegan)

  • Bez mlieka
  • Vegetárian

kalórií

397

slúži

1

prísady

  • 1/2 avokáda
  • 1 šálka mliečneho mlieka
  • 2 polievkové lyžice açai
  • 1 polievková lyžica lucumového prášku alebo 1/2 banán (alebo oboje, ak sa vám páči sladšie)
  • 1 štipka škorice




polevy
  • pečená tekvica
  • čerstvé tahini
  • kakaové hroty
  • surové pistácie
  • moruše na dotyk extra sladkosti.

príprava

  1. Zmiešajte všetko vo vysokorýchlostnom mixéri (okrem zálievok).
  2. Doplňte vyššie uvedené zálievky alebo podľa vášho výberu.

Nutričné ​​informácie

Celkový obsah kalórií: 397 # Celkový obsah sacharidov: 36 g # Celkový obsah tuku: 28 g # Celkový obsah bielkovín: 11 g # Celkový obsah sodíka: 443 g # Celkový obsah cukru: 8 g Poznámka: Uvedené informácie sú založené na dostupných prísadách a príprave. Nemalo by sa považovať za náhradu za radu odborníka na výživu.