Tieto surové čokoládové malinové dezerty majú základ surovej čokoládovej sušienky a sú doplnené krémovou, lahodnou surovou malinovou tvarohovou koláčkou. Všetko je ako, tak surové. Naozaj surové. Ako, úžasné surové. Sú tiež plné mojej obľúbenej veci na svete! Tangy a chutné, tieto žuvacie ako hladké a krémové dobroty môžu skutočne priniesť dúhy.



Čokoládové malinové sušienky (Veganské, surové, bezlepkové)

  • Bez mlieka
  • Recepty bez lepku
  • Surový Vegan
  • Som zadarmo
  • Vegetárian
  • Pšenica zadarmo

kalórií

279

slúži

16

prísady

Základ čokolády Brownie:

  • 3/4 šálky ovsenej múky
  • 3/4 šálky mandľovej múčky
  • 3 polievkové lyžice surového kakaa
  • Semená 1 strukov fazule vanilky
  • 12 Medjool Dates, semená odstránené
  • Štipka morskej soli
  • 3 polievkové lyžice vody
  • 1/2 šálky pekanových orechov, nakrájaných na jemno




vegánske rebrá seitan

Malinový tvarohový koláč:

  • 3/4 šálky surovej kešu, namočenú cez noc a vysušenú
  • 6 polievkových lyžíc agáve nektáru
  • 1/2 šálky malín
  • Semená 1/2 vanilkového struku
  • Šťava z 1 citróna
  • 6 lyžíc kokosového oleja (tekutý)
Čokoláda:
  • 3 3/4 lyžice kokosového oleja
  • 2 1/2 lyžice surového kakaového prášku
  • 2 polievkové lyžice javorového sirupu
  • Drobná štipka morskej soli

príprava

Make Chocolate Brownie:

  1. V kuchynskom robote kombinujte všetky ingrediencie okrem vody a pekanových orechov. Spracujte, kým sa nevytvoria jemné drobky. Postupne pridávajte vodu, polievkovú lyžicu naraz, až kým sa nevytvorí vlhké cesto.
  2. Preneste zmes do misky a do cesta vložte pekanové orechy. Pat do základu 9x5inch, držať zabalené lemované bochník cínu. Vložte miesto do mrazničky a zároveň plňte tvarohový koláč.

Make Cheesecake Topping:

  1. V mixéri s vysokým výkonom kombinujte kešu, agáve, nektár, maliny, vanilku a citrónovú šťavu. Zmes vysoko, až kým nebude hladká.
  2. Akonáhle je hladký, pridajte kokosový olej a miešajte znovu vysoko, až kým kokosový olej nie je dôkladne kombinovaný so zmesou.
  3. Rozotrite zmes na základňu sušienok a vráťte bochníkový plech do mrazničky. Nechajte zmraziť 6-8 hodín, alebo kým nie je tuhá.

Make Chocolate Coating:

  1. Kombinujte všetky ingrediencie a rozšľahajte, až kým nebudú hladké.
  2. Až bude hotový, vytiahnite šotek z plechovky a pokvapkajte čokoládovou vrstvou. Nakrájajte na štvorčeky a užívajte si!

Poznámky

Majte svoje sušienky mrazené. Pred spotrebou vyberte z mrazničky 10 minút. (Vlastne sa mi ich páči hneď z mrazničky, ale som divný!)

Nutričné ​​informácie

Celkový počet kalórií: 4457 # Celkový obsah sacharidov: 509 g # Celkový obsah tuku: 260 g # Celkový obsah bielkovín: 66 g # Celkový obsah sodíka: 559 g # Celkový obsah cukru: 325 g na porciu: Kalórie: 279 # Sacharidy: 32 g # Tuk: 16 g # Proteín: 4 g # Sodík: 35 mg # Cukor: 20 g Poznámka: Uvedené informácie sú založené na dostupných prísadách a prípravku. Nemalo by sa považovať za náhradu za radu odborníka na výživu.