Dobre, toto nie je kúzlo, je to skutočné, čo ho ešte vylepšuje! Krémová a lahodná čokoládová puding za 5 minút vyrobená výlučne zo zdravých surovín. Nepovedal som ti to najlepšie! Je to rafinovaný cukor bez obsahu! Osladené dátumami, tu sa nepridávajú žiadne pridané, spracované cukry. Jedná sa o puding, ktorý vám dá dobrý pocit zo šľahania pre deti!



Čokoládový puding a banán: mágia za 5 minút (Vegan, bezlepkový)

  • Bez mlieka
  • Bez matice
  • Som zadarmo
  • Vegetárian
dúha pad thai

prísady

  • 10 sušených dát nasiaknutých 10 minút v teplej vode.
  • 4 banány
  • A avokáda
  • ½ šálky nesladeného kakaa
  • 1 polievková lyžica vanilky
  • ¼ čajová lyžička škorice
  • štipka soli




príprava

  1. Pridajte všetky ingrediencie do kuchynského robota a niekoľkokrát pulzujte, až kým banány a avokádo nie sú malé kúsky.
  2. Špachtľou zoškrabte boky a potom miešajte po dobu 5 minút, alebo kým sa vám nebude páčiť konzistencia.
  3. Vyskúšajte to a ak máte pocit, že to musí byť trochu sladšie, môžete pridať trochu javorového sirupu.
  4. Nechajte ho niekoľko minút vychladnúť v chladničke. Čím dlhšie ochladzuje, tým bohatší je.
  5. Podávajte so šľahačkou, kokosom, vlašskými orechmi, mandľami, ovocím atď.

Nutričné ​​informácie

Celkový obsah kalórií: 1313 # Celkový obsah sacharidov: 314 g # Celkový obsah tuku: 20 g # Celkový obsah bielkovín: 19 g # Celkový obsah sodíka: 546 g # Celkový obsah cukru: 219 g Poznámka: Uvedené informácie sú založené na dostupných prísadách a príprave. Nemalo by sa považovať za náhradu za radu odborníka na výživu.