Kto nemiluje ľahký, vegánsky, surový, čokoládový, nepečený recept? Tieto uhryznutia sú jednoduché, výživné a plné čokoládovej dobroty. Arašidové maslo a čokoláda v kokosovom orechu budú vždy chutiť úžasne!



Výkonné hryzené čokoládovým arašidovým maslom (Veganské, bezlepkové)

  • Bez mlieka
  • Recepty bez lepku
  • Vysoké bielkoviny
  • Vegetárian

slúži

10

prísady

  • 1/2 šálky mletého bezlepkového ovsa alebo ovsenej múky
  • 1/2 šálky mletých vlašských orechov
  • 1/4 šálky nesladeného surového kakaového prášku
  • 3 polievkové lyžice mletého ľanu
  • 1 čajová lyžička vanilkového extraktu
  • 1/4 šálky javorového sirupu
  • 2 lyžice arašidového masla
  • 3 čajové lyžičky vody
  • 1/4 šálky nesladeného drveného kokosu




príprava

  1. V potravinárskom priemysle kombinujte mleté ​​ovos, mleté ​​vlašské orechy, kakaový prášok a mletý ľan. Pulzujte, kým nie je dobre premiešaný.
  2. Pridajte vanilkový a javorový sirup. Pulzujte, kým nie sú dobre kombinované a zmes nie je lepkavá. Možno budete musieť utierať špachtľou dolu.
  3. Pridajte arašidové maslo a vodu. Niekoľkokrát pulzujte, kým nedosiahne konzistenciu podobnú cesta.
  4. Preneste zmes do stredne veľkej misky a nakláňajte ju do približne 10 hľuzoviek s hľuzovkami.
  5. Pridajte kokos do malej misky a guličky nakrájajte na kokos, až kým nie sú úplne zakryté.

Poznámky

Môže sa okamžite zjesť alebo uložiť v chladničke na neskoršiu dobu. Užite si to!

Nutričné ​​informácie

Celkový počet kalórií: 1047 # Celkový obsah sacharidov: 104 g # Celkový obsah tuku: 70 g # Celkový obsah bielkovín: 28 g # Celkový obsah sodíka: 593 g # Celkový obsah cukru: 53 g na porciu: Kalórie: 105 # Sacharidy: 10 g # Tuk: 7 g # Proteín: 3 g # Sodík: 59 mg # Cukor: 5 g Poznámka: Uvedené informácie sú založené na dostupných prísadách a prípravku. Nemalo by sa považovať za náhradu za radu odborníka na výživu.