Táto značka získala najvyššie známky ako najchutnejšie ochutnávajúce cesto na pečenie, ktoré chcete jesť surové - napríklad sa nemusíte obťažovať vkladať ich do rúry, pretože sa takto húpajú - pečenie cesta pečivo. Musíte to urobiť! Nielen preto, že si myslím, že by to malo byť vždy v chladničke každého človeka, ale preto, že ide o super ľahké občerstvenie, na ktoré sa môžete po telocvični dostať alebo si dať obed mimo domov. Sú to vysokoenergetické občerstvenie, s vysokým obsahom bielkovín a dvojnásobné ako dezert. Čo by mohlo byť lepšie !?



Guľôčky bielkovín z cesta s čokoládovými čipmi (Veganské, bezlepkové)

  • Bez mlieka
  • Recepty bez lepku
  • Vysoké bielkoviny
  • Som zadarmo
  • Vegetárian
  • Pšenica zadarmo

slúži

10

prísady

  • 1 šálka ovsa
  • 2 lyžice ľanu (mleté ​​alebo celé je v poriadku, ak je možné ich rozdrviť na prášok)
  • 1 šálka surových mandlí
  • 1/2 lyžičky soli
  • 1/4 čajovej lyžičky škorice
  • 1 polievková lyžica maky
  • 1/2 celá odmerka prírodného nesladeného proteínového prášku
  • 1 polievková lyžica vanilky
  • 3-4 lyžice agarového nektáru alebo sirupu z hnedej ryže
  • 2 polievkové lyžice kokosového oleja v tekutom stave
  • 3-4 lyžice vegánskej čokolády




príprava

  1. Zmiešajte alebo pretlaďte suché prísady (všetky okrem troch posledných zložiek), až kým nebudú práškové ako múka. Ak nemáte vysokorýchlostný mixér alebo kuchynský robot, použite mandľovú múku a mletý ľan.
  2. V miske premiešajte zmiešané ingrediencie a posledné tri ingrediencie, kým nie je všetko navlhčené rovnomerne.
  3. Forma do 10 proteínových guličiek a chladenie cez noc pre najlepšiu chuť.

Nutričné ​​informácie

Celkový obsah kalórií: 2333 # Celkový obsah sacharidov: 215 g # Celkový obsah tuku: 135 g # Celkový obsah bielkovín: 77 g # Celkový obsah sodíka: 215 mg # Celkový obsah cukru: 196 g na porciu: Kalórie: 233 # Sacharidy: 22 g # Tuk: 14 g # Proteín: 8 g # Sodík: 22 mg # Cukor: 20 g Poznámka: Uvedené informácie sú založené na dostupných prísadách a prípravku. Nemalo by sa považovať za náhradu za radu odborníka na výživu.