Tento recept je vyrobený veľmi rýchlo. Môžete to zvládnuť za menej ako 10 minút a jesť doma alebo si zobrať so sebou, keď ste pripravení jesť v práci alebo kamkoľvek ráno.



Puding semien Chia (Vegan)

  • Bez mlieka
  • Vegetárian

Čas varenia

3

prísady

  • 2 nasekané organické banány
  • 1/4 šálky organického orieškového mlieka
  • Škorica škorice
  • 1 lyžica semien organických chia
  • Čokoľvek zálievky chcete!




príprava

  1. Nasekané banány, orechové mlieko a škorica vložte do misky na omáčku. Zahrievajte, kým sa nezahreje, asi 2 až 3 minúty.
  2. Vyberte banány a mlieko z panvice a vložte do misky. Miešajte semená chia, kým sa nevytvorí pudingová konzistencia.
  3. Potom navrch so svojimi obľúbenými!
  4. Užite si to!