Jedná sa o pekný jednoduchý recept, ktorý predstavuje skvelý zdravý spôsob, ako ochutnať ružičkový kel. Spárujte to s niektorým z vašich obľúbených vegánskych jedál alebo si vychutnajte ako príjemné občerstvenie.



Ružičkový kel s kurkumou (Vegan)

  • Bez mlieka
  • Vegetárian
  • Vitamín C
vegánska smotana zo špenátovej polievky

Čas varenia

40

prísady

  • 17 1/2 oz ružičkových klíčkov
  • 6 polievkových lyžíc extra panenského olivového oleja
  • soľ
  • korenie
  • Červené chilli vločky
  • kurkuma
  • 1 lyžica vegánskeho masla (voliteľné)
  • Listy detského špenátu na ozdobu
  • rasca




príprava

  1. Predhrejte rúru na 390 ° F. Vystrihnite spodok ružičkových klíčkov a nakrájajte ich na polovicu. Klíčky zmiešajte v miske s korením, olivovým olejom a vegánskym maslom.
  2. Vložte ich do zakrytého plechu na pečenie na 35 až 40 minút, až kým nebudú na vonkajšej strane chrumkavé a vo vnútri jemné. Ochutnajte av prípade potreby pridajte viac soli a korenia. Užite si to!