Toto je perfektný predjedlo, pretože nevyžaduje takmer žiadny čas na prípravu a je senzačne chutné. Tento edamam je ochutený cesnakom, sezamom, sójou (alebo tamari) a striekaním vápna - je to vždy chutná kombinácia ingrediencií. A keď skombinujete tieto víťazné príchute s mimoriadne horúcou panvicou a nejakým edamamom, získate vynikajúcu pochúťku!



Blistrový edamam (Vegánsky, bezlepkový)

  • Bez mlieka
  • Recepty bez lepku
  • High Fiber
  • Low Carb Vegan
  • Žiadny rafinovaný cukor
  • Bez cukru / nízky cukor
  • Vegetárian
  • Pšenica zadarmo

slúži

3

Čas varenia

15

prísady

  • 1 balenie mrazeného edamamu v strukoch, rozmrazené
  • 2 polievkové lyžice toastového oleja
  • 2 polievkové lyžice tamari alebo sójovej omáčky
  • 3 strúčiky cesnaku, mleté
  • 1-palcový gombík čerstvého zázvoru olúpaného a nastrúhaného
  • 1/8 čajovej lyžičky vločiek červenej papriky
  • 1/2 čajovej lyžičky opečené sezamové semienka (voliteľné)
  • vápno (voliteľné)




príprava

  1. Predtým, ako začnete tento recept, pripravte si všetko.
  2. V malej miske kombinujte tamari alebo sójovú omáčku, cesnak, zázvor a papriku. Zapnite odsávací ventilátor kachlí.
  3. Umiestnite veľkú panvicu na vysokú teplotu a nechajte panvicu veľmi zahriať. Pridajte sezamový olej na panvicu.
  4. Opatrne pridajte edamam (môže to postrekovať), ale nemiešajte ho. Nechajte pôsobiť asi 1-2 minúty.
  5. Pridajte tamari zmes a premiešajte ju, aby ste ju skombinovali a všetko pokračujte vo varení, kým omáčka nezakryje edamam; nie viac ako 2-3 minúty. Preneste edamam do misky na servírovanie.