Repa má vysoký obsah vitamínu C, vlákniny, draslíka, bielkovín, folátu a mangánu. Môžu pomôcť znížiť krvný tlak, bojovať proti rakovine a podporovať detoxikáciu. Sú tiež zeleninou, ktorá má vyšší obsah cukru ako väčšina ostatných, takže neostaňte cez palubu. Tieto repné hranolky vám pomôžu zamilovať sa do tejto zeleninovej náplne so živinami!



Repné hranolky (Vegan)

  • Bez mlieka
  • Vegetárian

Čas varenia

60

prísady

  • 6 repy
  • 2 polievkové lyžice extra panenského olivového oleja
  • morská soľ




príprava

  1. Odrežte konce a nakrájajte repu veľmi tenkou pomocou noža.
  2. Vložte do strednej misky a pokvapkajte olivovým olejom a soľou. Toss.
  3. V prípade potreby pridajte viac oleja a soli - chcete, aby boli zakryté, nie nasiaknuté.
  4. Nechajte sedieť 30 minút.
  5. Predhrejte rúru na 300 ° F.
  6. Položte repu na plech.
  7. Pečieme 30 minút.
  8. Po 30 minútach skontrolujte vždy 5-10 minút a vyberte cukrovú repu, ktorá je stočená a chrumkavá. Celkový čas pečenia sa bude blížiť jednej hodine, ale nezabudnite sledovať jednotlivé žetóny.