Na výrobu týchto sushi guličiek nepotrebujete bambusovú rolovaciu rohož - všetko, čo potrebujete, sú ruky! Smotanové avokádo je obalené ryžou, ktorá bola ochutená ryžovým octom a javorovým sirupom, a potom bola pokrytá sypaním sezamových semienok. Ide o perfektný ľahký obed, ktorý si môžete vopred pripraviť alebo si ho nechať dať na večeru s polievkou a šalátom.



Avocado Sushi Balls (Vegan)

  • Bez mlieka
  • Vegetárian
  • Celé recepty na jedlo

kalórií

155

slúži

8-10

prísady

  • 1 šálka kalózy ryže
  • 1 1/2 šálky vody
  • 1/2 lyžičky soli
  • 1 lyžica ryžového octu
  • 1 polievková lyžica javorového sirupu
  • 1 avokádo
  • Nápoveda z limetovej šťavy
  • 4 polievkové lyžice sezamových semienok




príprava

  1. Varte ryžu podľa návodu na použitie, v tomto prípade použite 1 šálku ryže na 1 1/2 šálky vody pri miernom ohni 30 minút.
  2. Keď je ryža ešte teplá, pridajte soľ, ocot z ryže a javorový sirup.
  3. Nakrájajte malé kúsky avokáda, posypte limetkovou šťavou a pomocou vlhkých rúk prikryte ryžou a tvarujte do guličiek.
  4. Najlepšie so sezamovými semienkami a podávajte.

Nutričné ​​informácie

Celkový obsah kalórií: 1237 # Celkový obsah sacharidov: 197 g # Celkový obsah tuku: 41 g # Celkový obsah bielkovín: 23 g # Celkový obsah sodíka: 1306 g # Celkový obsah cukru: 17 g na porciu: Kalórie: 155 # Sacharidy: 25 g # Tuk: 5 g # Proteín: 3 g # Sodík: 163 mg # Cukor: 2 g Poznámka: Uvedené informácie sú založené na dostupných zložkách a príprave. Nemalo by sa považovať za náhradu za radu odborníka na výživu.