Tieto palety majú vynikajúci obsah zdravých tukov a sú perfektnou zdravou alternatívou k sladkým zmrzlinám. Plnia aj super, preto vyskúšajte jedno z nich a nesiahajte po nezdravom jedle. V prípade krémových krémov pridávame do zmesi kešu maslo. Chcete ich posunúť na ďalšiu úroveň? Po úplnom zamrazení ponorte palety do roztopenej čokolády a potom potiahnite rozdrvenými orechmi alebo kávovými zrnami.



Avo Popsicles (Vegan)

  • Bez mlieka
  • Vegetárian
veganský avokádový šalát

kalórií

189

slúži

4

prísady

  • 1 avokádo, postavené a olúpané
  • 1/2 šálky kešu mlieka
  • 2 polievkové lyžice plus 2 čajové lyžičky agávového sirupu
  • 2 polievkové lyžice kešu masla
  • 1 lyžica plus 1 čajová lyžička čerstvej limetkovej šťavy




príprava

  1. V mixéri kombinujte avokádo, kešu mlieko, agáve, kešu maslo a limetkovú šťavu a miešajte vysokou rýchlosťou, kým nebude hladký. Prevod na ľadové formy a vkladacie tyčinky; mrazom do tuhnutia, najmenej 4 hodiny.

Poznámky

Uchovávajte v mrazničke až 1 mesiac.

Nutričné ​​informácie

Na porciu: Kalórie: 189 # Sacharidy: 20 g # Tuk: 12 g # Bielkoviny: 2 g # Sodík: 51 mg # Cukor: 14 g Poznámka: Uvedené informácie sú založené na dostupných prísadách a príprave. Nemalo by sa považovať za náhradu za radu odborníka na výživu.