Tieto rozmarínové buchty olivového oleja sú skvelé s hamburgermi alebo ako večere. Čerstvý rozmarín a olivový olej dodávajú týmto buchtám výraznú chuť. Marinujte rozmarín v olivovom oleji na niekoľko hodín, aby sa dosiahla maximálna chuť. Navyše sú vyrobené iba so 4 jednoduchými ingredienciami!



4-zložkové buchty rozmarínového olivového oleja (Vegan)

  • Bez mlieka
  • High Carb Vegan
  • Vegetárian
zmrzlina veganskej skalnej cesty

kalórií

181

slúži

4-6

Čas varenia

20

prísady

  • 1/5 šálky olivového oleja
  • 1/2 lyžice nasekanej čerstvého rozmarínu
  • 1 2/5 čajovej lyžičky rýchlo aktívnych kvasníc
  • 1/2 šálky teplej vody
  • 1 3/5 šálok univerzálnej múky
  • 1 lyžička soli


príprava

  1. V malej miske kombinujte olivový olej a rozmarín a odložte stranou.
  2. Nalejte kvasnice do teplej vody. Miešajte, aby sa droždie rozpustilo a nechajte stáť 5 až 10 minút.
  3. V mise strednej veľkosti zmiešajte múku so soľou. Pridajte do múky zmes rozmarínu s kvasinkami a olivovým olejom.
  4. Použite drevenú lyžicu, dobre premiešajte, kým nemáte hrubé cesto. Preneste na čistú pracovnú plochu s prachom z múky a hnajte asi 10 minút alebo kým nie je mäkká a pružná.
  5. Cesto vráťte do naolejovanej misky, prikryte ho plastovým obalom a nechajte vykysnúť na teplom mieste až do dvojnásobnej veľkosti (asi 1 hodina).
  6. Rozdeľte cesto na štyri (na buchtové buchty) alebo šesť (na pravidelné večere) rovnaké kúsky a každý z nich nakrájajte na gule. Rovnomerne ich rozmiestnite na podšívke na plech.
  7. Znovu prikryte plastovým obalom a nechajte na teplom mieste ďalších 30 minút.
  8. Predhrejte rúru na 450 ° F.
  9. Buchty oškrabajte trochou olivového oleja a posypte nasekaným rozmarínom na vrch (voliteľné).
  10. Pečieme 10 minút. Znížte teplotu na 375 ° F a pečte ďalších 10 až 15 minút, kým nezíska hnedú farbu a pri poklepaní nezvládne.
  11. Ak chcete vychladnúť, vyberte drôtený stojan.

Nutričné ​​informácie

Na jednu porciu (1 zo 6 kotúčov): Kalórie: 181 # Sacharidy: 25 g # Tuk: 7 g # Bielkoviny: 3 g # Sodík: 354 mg # Cukor: 0 g Poznámka: Uvedené informácie sú založené na dostupných prísadách a príprave , Nemalo by sa považovať za náhradu za radu odborníka na výživu.