Tieto tri prísady sušené ovsené raňajky sú najjednoduchšie. Všetko, čo potrebujete, sú tri jednoduché a zdravé ingrediencie. Osladzujú sa prirodzene bez pridania cukru alebo oleja.



Ovocné sušienky 3-prísady Raisin Oat (Vegan)

  • Bez mlieka
  • Vegetárian

Čas varenia

15

prísady

  • 1 šálka rýchleho ovsa (v prípade potreby bez lepku)
  • 1 veľký prezretý banán, rozdrvený na konzistenciu podobnú tekutine
  • 1/4 šálky hrozienok
  • 1 polievková lyžica (voliteľné)
  • 1 lyžica kokosového cukru (voliteľné)




príprava

  1. Predhrejte rúru na 350 ° F.
  2. Vyrovnajte plech na pečenie s pergamenovým papierom.
  3. Do veľkej misky pridajte ovos a šťouchané banány.
  4. Miešajte vidličkou, až kým sa z nej nestane rovnomerne silná cesto. Potom jemne zložte hrozienka.
  5. Vyrobte 9 guľôčok z cesta cesta.
  6. Umiestnite na plech na pečenie tak, aby boli od seba vzdialené asi 2 palce. Jemne zatlačte na každú guľu tak, aby sa sploštila na guľatý disk. Cookies sa počas pečenia príliš nerozšíria, takže pri tvarovaní a vyrovnávaní súborov cookie majte na pamäti.
  7. Pečieme asi 15 minút alebo kým cookies nie sú svetlo hnedé a nezasiahnuté. Dno cookies by tiež malo byť hnedé a ľahko by malo vypadnúť z plechu na pečenie.
  8. Pred užívaním nechajte súbory cookie vychladnúť.
  9. Zostávajúce cookies ukladajte v chladničke.